taller Aprender a poner límites

Aprender a poner límites: taller de bienestar emocional en Vitoria-Gasteiz

La Oficina Municipal de Información Joven (OMIJ) de Vitoria-Gasteiz organiza Aprender a poner límites, un taller dirigido a jóvenes de entre 16 y 34 años que ofrece herramientas para fortalecer el bienestar emocional y mejorar las relaciones personales. A través de una sesión práctica, los participantes descubrirán cómo establecer límites saludables sin renunciar a sus necesidades ni sentirse culpables.

Cómo comunicar límites de forma respetuosa

Durante el taller se abordarán cuestiones relacionadas con la gestión emocional, el estrés cotidiano, la toma de decisiones y las relaciones interpersonales. Los asistentes aprenderán a identificar cuándo es necesario marcar un límite, cómo expresarlo de manera clara y respetuosa y qué estrategias utilizar para priorizar su bienestar sin deteriorar sus vínculos personales.

Una actividad para potenciar el crecimiento personal

Esta propuesta formativa está pensada para ayudar a las personas jóvenes a desarrollar habilidades de comunicación, autoestima y autocuidado. Aprender a poner límites es una oportunidad para adquirir recursos útiles que favorecen relaciones más equilibradas y una mejor calidad de vida. La actividad se celebra en la OMIJ de Vitoria-Gasteiz y requiere inscripción previa.

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